Шість причин, чому варто вчитися танцювати в будь-якому віці

Є багато причин навчитися танцювати. Сьогодні ми зосередимося на шести найважливіших, які допоможуть розвіяти кілька поширених міфів, які часто заважають почати свою танцювальну пригоду.

1. Танці розвивають жіночність у жінок та впевненість у собі, мужність та вміння м’яко керувати в чоловіків

Завдяки танцю жінки краще сприймають своє тіло, і те, що вони іноді вважали недоліками, стає їхніми сильними сторонами. Завдяки танцювальним вправам рухи стають витонченими і плавними, а фігура досконалою. Таким чином, жінка помічає, що стає все більш привабливою не тільки для оточення, а й передусім для себе.

Для чоловіка парний танець – це чудова нагода навчитися м’яко та невимушено керувати в парі і не тільки, переконатися у власних силах та відчути себе впевнено, що, безперечно, згодиться в будь-якій ситуації.

2. Танці – це приємна фізична активність

Унікальність танцю також полягає в тому, що це різноманітні рухи, фізичні зусилля, які є природними та приємними. Під час танцю задіяні всі групи м’язів, які розвиваються в міру зростання інтенсивності навчання. Інтенсивність тренувань можна легко регулювати відповідно до індивідуальних потреб, підбираючи певні танцювальні стилі.

Наприклад, для красивої постави варто почати вчитися вальсу, для схуднення підійдуть веселий свінг або енергійна сальса, щоб підкреслити красиві ноги, обов’язково спробуйте аргентинське танго.

3. Танці – ефективний засіб від стресу і поганого настрою

Танці, як і будь-яка фізична активність, підвищують рівень ендорфінів в організмі. Хочемо ми цього чи ні, але після танцю нам обов’язково стає легше. Музика в поєднанні з рухами змушує накопичену протягом дня втому і напругу зникнути вже за кілька хвилин, а натомість з’являється відчуття радості та задоволення від життя.

4. Танці – це нові знайомства

Танці додають упевненості не тільки на танцполі, але й у повсякденному житті, що робить вас більш відкритим для світу та приваблює до вас подібних людей.

Уміння танцювати та знання танцювального етикету означає, що бар’єр для відвідування заходів, де ви танцюєте, зникає, і ви більше ніколи не будете паралізовані страхом прийняти запрошення на танець або самому виявити ініціативу.

5. Танці допомагають розкрити творчий потенціал

Робота часто вимагає самодисципліни та приховування слабкості, тому не залишає багато простору для творчості, що викликає відчуття втоми та професійного вигорання. Танець стає сферою, де ми можемо бути собою на 100% і розвивати власну креативність.

6. Танці – це розвиток особистості

Танець є одним із найкращих інструментів для виходу із зони комфорту, тому що на кожному етапі він ставить перед нами нові виклики: чи то подолати страх прийти в студію і перебороти власну сором’язливість на самому початку, чи то, коли ми звикнемо до танцполу, станцювати вперше перед публікою. А вибір різних танцювальних стилів дозволить вам повністю розкрити свої емоції та почуття.